أكد المدرب محمد أبو النجا، أن هناك قواعد للتمرين يجب اتباعها خلال حلوله ضيفًا على برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا"، والمذاع على قناة cbc.
كشف أبو النجا أن سر تغيير شكل عضلات الفنان محمد إمام، هو مداومته على التمرين منذ حوالي عامين، حيث أصبح أكثر تركيزًا وعمل على نفسه كثيرًا، فهو يتمرن صباحًا ومساءًا بانتظام، إلى جانب حفاظه على نظام الأكل فوصل إلى هذه النتيجة.
أكد محمد أبو النجا أن هناك فرق بين المكملات الغذائية والمنشطات والهرمونات، فهناك بعض الأشخاص الذين يتعاطون هذه الهرمونات للوصول إلى جسم مثالي في وقت قصير، إلا أنهم مع التوقف عن تعاطيها ينتكسون، لذلك فهو ينصح بالتمرين المنتظم مع العناية بنظام التغذية.
جدير بالذكر أن برنامج "الستات ميعرفوش يكدبوا"، من تقديم مفيدة شيحة وسهير جودة ومنى عبد الغني ويُذاع البرنامج من السبت للأربعاء على قناة cbc، في تمام الساعة الثالثة عصرًا.
اقرأ أيضًا: